O treino funcional é um método de trabalho, caracterizado por misturar diferentes capacidades físicas num único exercício. Podemos ainda dizer que é um tipo de exercício que usa o peso do próprio corpo e que o foco passa de um grupo muscular isolado para todo os músculos. Este treino tem como base os movimentos naturais do ser […]
Praticar exercício físico com regularidade é imprescindível para um corpo e uma mente saudável, independentemente da estação do ano em que nos encontramos. Mas, o que muitas pessoas fazem é “facilitar” a rotina de treino quando a temperatura desce, rendendo-se à preguiça e deixando de se exercitar na época do ano mais favorável para eliminar […]
Na passada sexta-feira, na Trofa, realizou-se a apresentação e sorteio da 2.ª edição da Taça Intermunicipal MKA, cerimónia que contou com a presença de representantes dos municípios de Famalicão, Trofa e Santo Tirso, o que denota a importância que esta competição granjeia junto das instituições públicas. A segunda edição aposta numa maior abrangência das competições […]
Está aí a segunda edição da Taça Intermunicipal MKA, competição que apresenta várias novidades nesta época. Além da antecipação da abertura desta prova, que acontece nos dias 4 e 5 de outubro, para os veteranos masculinos e seniores masculinos e femininos, respetivamente, a próxima época traz também alterações no modelo competitivo. Em vez de eliminatórias […]
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